Cafeína vs L-teanina: ¿Cuál es mejor para grabar vídeos?

¿Cuál te da más rendimiento frente a cámara?

La cafeína sola puede ponerte nervioso. La L-teanina equilibra ese efecto, dándote foco zen.

Ideal: 100mg cafeína + 200mg L-teanina. Productividad sin ansiedad.

Perfecto para grabar vídeos largos o directos sin fatiga.